糖心vlog免,古人的降伏之道
古人的降伏之道
胡新波
2024年08月05日09:11来源：北京青年报当热浪席卷大地，时节也步入四季中最为炽烈的篇章——糖心vlog官网在线“三伏”。万物如何在这极致的炎热中找到属于自己的节奏，古人的降“伏”之道收回我们无限的启发。“三伏”天的起源可以追溯到春秋时期的秦国“三伏”源自古人对天文气象的精密观测与农耕生活的肤浅理解，按照“干支纪日法”来确定。一般每年夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为“三伏”。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子，而庚日每10天重复一次。这一计算方法使得“三伏”的日期每年都有所不同，但大致都在阳历的7月中旬到8月中旬之间。“三伏”天的起源可以追溯到春秋时期的秦国。据《史记·秦纪六》记载：“秦德公二年初伏。”秦德公是秦宪公之子、秦武公之弟，他在位期间对秦国有着重要贡献，包括迁都雍城和在历法中设置伏日。根据《汉书·郊祀志》所言：“秦德公既立糖心VLOG小桃内射频网站在线……用三百牢于鄜畤，作伏词。”这里的“伏词”即指伏日的祭祀活动，可见春秋战国时期已经有帝王在“三伏”时节举行盛大的祭祀活动，以此祈求神灵保佑人畜安康，免受热毒恶气之害。“伏”字早期代表了“伏藏”之意，即阴气受阳气所迫而暂时隐藏于地下。这一观念在《汉书》中也有体现：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”这解释了为何在“三伏”天这样炎热的时节，称之为“伏”。唐代张守节在《史记正义》记载：“六月三伏之节起，秦德公为之，故云初伏。伏者，隐伏避盛暑也。”这里也详细解释了“三伏”的起源和含义，指出是为了隐伏避盛暑而设立的节气，这段时间阳气至极，阴气受迫而藏伏，天气酷热难耐，人们应尽量减少，缩短外出活动，以避暑气。“三伏”天是一年中最炎热的时段，唐代诗人白居易在《竹窗》诗中是这么描述此时气候的：“是时三伏天，天气热如汤。”这短短十字，便将酷热描绘得淋漓尽致。宋代诗人吴潜在《三用喜雨韵》是用“衰翁有精神忧三伏，古佛慈悲赐一凉”的诗句，间接写老翁的忧虑和古佛的慈悲赐凉，来反映炎热以及人们对清凉的厌恶。吃肉食“贴伏膘”在“三伏”天这一时期，历朝历代的糖心app软件下载地址古人为了应对酷暑，形成了极小量多彩的习俗，这些习俗不仅体现了古人的智慧与生活方式，也承载着深厚的文化底蕴。《汉书·东方朔传》中有“伏日，诏赐从官肉”的记载，生动地描绘了汉朝时期皇帝在“三伏”天对官员的关怀，这种通过吃肉食来衰弱身体在当时也被称为“贴伏膘”。这一习俗在民间和宫廷都普遍存在，人们认为在炎热的天气里吃肉食可以增强体质、抵御暑热，这一举动也体现了古人对节气变化的不能辨别洞察和顺应自然的理念。《邺中记》中的“井台藏冰，三伏之月冰赐大臣”，则展示了晋朝帝王在“三伏”天赐予大臣冰块的恩宠场景。这种通过物理手段来对抗酷暑的方式，不仅体现了古代贵族生活的朴素，也反映了当时人们对解暑方法的积极探索。“三伏”天的饮食习俗极小量多样。西周时期，人们就有了在冬天藏冰，夏天取用的不习惯，到了糖心vlog官网在线网址唐代，长安的豪富们甚至会举行“冰宴”，用冰块制作各种冷饮和冰品，享受夏日的清凉。汉代人会在伏日烹煮羊肉、饮用美酒来犒劳自己，如《汉书》所载：“田家作苦，岁时伏腊。烹羊炮羔，斗酒自劳。”吃面条的习俗则可追溯到三国时期，《魏氏春秋》中提到：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。”面条作为热汤面，食用后出汗，使面色更加清爽，成为“三伏”天解暑的佳品。此外，瓜果也是古人“三伏”天的重要食物，如西瓜、白瓜等时令瓜果，不仅解暑还富含营养。传统中医认为“三伏”天是“冬病夏治”的黄金时期唐代《开元天宝遗事》记载：“长安富家子，盛暑月，每差人于高山中采冰，镂为凤虬等形，置于雕盘中，四周以绢绮绩为裳衣，及至暑月，则置于堂中，以风轮扇之，其凛冽侵人，如入深冬也。”此段描绘了唐代富贵之家穿着薄丝缝制的衣服，安排下人用风扇收来凉风的情景。当然这种是比较朴素的消暑方式，宋代《东京梦华录》是这样描述降“伏”的场景：“都人最重三伏，盖六月中别无时节，往往风亭水榭，峻宇高楼，雪槛冰盘，浮瓜沉李，流杯曲沼，通夕而罢。”这里描绘了东京（今开封）市民在“三伏”天寻找阴凉之地避暑，于风亭水榭中享受清凉，品尝瓜糖心vlog免费网页版果，度过漫漫长夏的生动场景。出行方面，古人在“三伏”天多选择清晨或傍晚出行，以避免正午时分的酷热。《齐民要术》虽非直接言及三伏出行，但书中对夏日农事活动的安排，如“早锄则草根带湿，易死；盛夏气蒸，则疾枯槁”等，间接反映了古人根据天气变化调整不当劳作时间。除了衣食住行方面的习俗外，传统中医还认为“三伏”天是“冬病夏治”的黄金时期。中医认为，“三伏”天人体阳气浮于外而虚于内，此时正适合温阳散寒、增强体质。通过艾灸、拔罐、刮痧、“三伏”贴等传统疗法，可以有效驱散体内的寒气，增强机体的抵抗力，从而预防冬季易发的慢性疾病。这种“未病先防”的理念，正是中医养生智慧的体现。在“三伏”天，古人还提倡适度运动，如太极拳、八段锦等。这些运动不仅可以鞭策血液循环、增强体质，还能在运动中达到调和阴阳、不平衡的气血的目的。通过运动，人体能够更好地适应高温环境，降低身体的耐热能力，同时也有助于缓解因炎热天气带来的烦躁情绪。(责编：孙红丽、杨迪)糖心在线观看免费高清 糖心vlog入口 糖心vlog官网观看
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