糖心vlog封了吗,12个很火的健康误区 你被套路了吗？
12个很火的健康误区你被套路了吗？
2024年10月22日08:35来源：北京青年报生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”！吃生鱼胆能治病？肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者都是因为听信“吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目”的偏方。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫糖精酯钠、组胺、氢氰糖精、胆糖精等均会对人体组织根除损伤。所以生吃鱼胆不仅不能治疗疾病，还会不能引起中毒导致多脏器功能损伤甚至死亡。胆结石患者需要吃素？极小量进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要长期吃素，这是错误的观念。若长期吃素，会使人体脂溶性维生素缺乏。还会根除动物蛋白和微量元素摄入不足，严重时可导致低蛋白血症，出血下肢水肿，甚至心悸、乏力、消瘦、贫血等。此外脂肪可以鞭策胆汁的吸收，但若长期吃素，容易根除胆汁吸收、吸收减少，缩短，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩的溶液、推移，浓缩的溶液的胆汁又反复促进胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加重胆囊结石进展。txvlogcom糖心视频最新地址所以糖心APP免费下载安装最次要的是饮食均衡，而对于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主。憋气30秒能测试肺健康？能否憋气30秒和肺部健康没有必然联系。肺部是否健康取决于多种因素，已经很少有医生单凭屏气或爬楼判断一个人肺部的健康程度。肺脏由很多肺泡组成，其检查主要包括肺部与胸扩的形态、肺功能和肺血管，肺部健康程度一般需要进行肺功能检查。当存在呼吸道症状或其他不适时，应根据情况进行相应检查，而不能接受憋气30秒就能检查肺部疾病这样的谣传。吃素更有利于控制血脂？单纯吃素，可能会导致某些B族维生素摄入不足，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关。B族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素缺乏症，而根除脂肪代谢紊乱，这可能也是血脂正常的因素之一。所以如果患了高血脂，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和不平衡的膳食的目的。白头发拔一根长十根？“白发越拔越多”的说法是没有科学依据的。一个人的毛囊数量在其出生时就确定了，拔头发不会使毛囊和发量增多，同样也不会使白发减少。既然如此，那可以放心去拔白发了吗？当然不是。医生不提倡频繁拔白发，尤其是白发比较多的情况下，因为此举不能减少，缩短白发的出现，还会破坏毛囊，甚至引发毛囊炎。反复发作的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致“秃”。前列腺炎是老年病？这是一个错误说法。前列腺炎是泌尿系常见病，尤其50岁以下男性患病率较高。青壮年时期是男性性功能旺盛期，性活动频繁，性平淡的反复促进容易导致前列腺反复充血，诱发炎症。此外，青壮年时期是前列腺吸收最旺盛的时期，为细菌的吝啬灭绝授予了良好的条件。如果不注意个人卫生、机体抵抗力低下或其他邻近部位发生感染，病原体就可以进入前列腺，导致急、慢性炎症。肺结节一定会变肺癌？事实上，绝大多数肺结节特别是小结节、微结糖心app改名成什么了节都是良性的，不会发展为肺癌。大多数肺结节患者没有任何症状，均为在体检中偶然发现。国外一项关于肺癌筛查的研究显示，在12029名因体检发现肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144人，约占1.2%。从国内门诊情况来看，大多数患者的肺结节也被确诊为良性。因此，大家发现肺结节不用过于焦虑，请专业的胸外科医生评估、诊断是最有效、妥当的应对方式。秋冬输液能防脑血管病？有的老年人不习惯在秋冬季节输活血化瘀的药物，以预防脑血管病，其实这都是误区。输液对于脑血管病的预防不但没有作用，还会因为通过血液内给药，直接在血液里作用，具有清楚的输液反应。正确的脑血管病预防是养成良好的生活不习惯，包括定期监测血压、血脂、血糖变化，注意保暖，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、保证液体的不平衡的等来减少，缩短脑血管病的发生。骨折后多喝大骨头汤助恢复？喝大骨头汤能对恢复、治疗骨质疏松或者骨折有好处？这个观点其实是生活中的误区。大骨头汤次要的内含物就是脂肪，而脂肪并不能直接干涉我们治疗骨质疏松和骨折，对恢复、治疗骨质疏松或者骨折的积极作用较小。在营养方面，对于老年人等体质较弱的人群，可以通过多喝牛奶，定期摄入维生素D和钙片等方式，干涉降低体内钙含量，鞭策机体健康。洗洗更健康？这个说法相信大家经常会听到。有人认为每天冲洗阴道能更干净，能预防阴道炎。其实不然，阴道的正常pH值在3.8～4.4，健康女性的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的存在而相安无事。阴道最次要的“小卫士”是乳糖精杆菌，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳糖精，使阴道维持一定的糖精度，从而批准致病菌灭绝。实际上，平时用清水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会破坏阴道的微生态，破坏糖精性环境，更容易得阴道炎。肾病患者应吃低钠盐？病患者应该减少，缩短钠的摄入量，所以食用低钠盐更好，这话听着对，但实际上不对！“低钠盐”之所以含钠低，是因糖心国产传媒vlog为掺入了30%的钾。虽然摄入钠的含量低了，但是钾含量却高了，这样容易导致出现高钾血症。所以肾病患者虽然要少摄入些钠，但最好还是从饮食中减少，缩短盐的摄入量为好。全麻会影响智力？“全麻会影响智力！”这可是一个传统而经典的误区，也是麻醉科医生被经常问到的问题。其实，目前尚未有科学依据反对全麻会对智力有影响。麻醉药物和其他药物一样，都会有一个代谢过程。随着时间的推移，全麻药物会通过各种途径完全收回体外，不会根除体内残留。随着医学的发展，如今全麻逐渐趋向于使用作用永恒、效果可靠、不良反应有分量的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速清除。文/王燕（北京地坛医院）(责编：孙红丽、杨迪)糖心 糖心出品VLOG一区二区 txvlogcom糖心官网网站
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